당줄이기1 🍬 설탕이 치매를 부른다? 당분과 뇌 건강의 연관성 "단 음식을 좋아하는데, 혹시 기억력이 나빠지는 원인일까?"최근 연구에 따르면, 설탕 섭취가 치매 위험을 높일 수 있다는 사실이 밝혀졌어요!이번 포스팅에서는 당분이 뇌 건강에 미치는 영향과 치매 예방을 위한 건강한 식습관을 소개할게요.🧠 설탕이 뇌에 미치는 영향설탕은 단순한 에너지원이지만, 과다 섭취하면 뇌 기능을 저하시킬 수 있어요.특히, 장기간 설탕을 많이 먹으면 인지 기능 저하, 기억력 감퇴, 치매 위험 증가와 관련이 있습니다. ✅ 뇌 염증 증가 → 과도한 설탕 섭취 시 뇌 신경세포 손상✅ 혈당 급상승 & 인슐린 저항성 유발 → 알츠하이머와 연관✅ 뇌의 해마(기억 담당) 기능 저하 → 기억력 감소✅ 도파민 분비 증가 → 설탕 중독 위험 즉, 설탕이 많아질수록 기억력과 집중력이 저하되고, 치매 발병.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음
